Mièrt van az, hogy ahogy fogyok úgy látom magam egyre kövèrebnek?

Valahogy úgy érzem, hogy te tükörben nézegeted magad.... Ha így van, ne tedd. Egy varázsszót mondok. KÉPEK. Csinálj magadnak képeket, a lehető legkevesebb ruhában, és hasonlítsd össze. Pl én csak 12 kilót fogytam hatalmas súlyból. Tükörben semmi változást nem látok, de nem arra hagyatkozom. 3 hónap különbséggel lefotóztam magam ruha nélkül. Csak melltartóban, még bugyi sem volt rajtam. És bizony bizony meglátszik a változás, és egyre jobban is érzem magam. A tudat rengeteget segít.

Ja és félreértés ne essék, leszarom mások észreveszik e. Engem az nem érdekel, soha nem is fog. Én tudom, és ez tökéletesen elég motiváció. Bár vannak más motivációim, pl a közérzetem javulása annak köszönhetően, hogy teljesen másképp eszem mint eddig. Tehát 1-1 stagnálós szakasznál sem fogok elkeseredni majd, hogy a körméreteim és a súlyom nem változnak. Fogyástól függetlenül is sokkal jobban érzem magam így. Szóval nincs miért szomorkodni. Engem amúgy nem is a külsőm érdekel elsősorban, hanem az egészségem. Ez nekem nagyobb motiváció mint az, hogy jobban nézek-e ki vagy sem.

Ha a külsőddel foglalkozol, az nem jó motiváció, ahogy a fogyás sem jó motiváció önmagában. Ennél egy nagyobb cél kell, hogy ne legyél elkeseredve ha nem látsz egetverő változásokat magadon. Például az egészség. És az hogy x mérettel kisebb ruhát kell venni. Ilyenek.