Mennyi idő alatt mennyit fogytál/híztál eddig életedben? Miért/hogyan?

Mandulaműtét után majd 10 kiló 2 hét alatt,egyszerűen annyira fájt,hogy kb semmi nem ment le. 18 voltam akkor.

Másik ilyen egy borzalmas kapcsolatomnál szétválás előtt az utolsó pár hétben szintén 8 kg minusz az idegesség miatt.

31/n

Régebben is volt kb 10 kilós fogyásom/hízásom párszor. A mostani: -14 kiló 18 hét alatt, még hátra van hat, de az is le fog menni hamarosan. Nem számolok kalóriát, de odafigyelek az étkezésre és sokat edzek. A fokozatosság elvében hiszek, nálam ez működik.

N 43

2 éve fogytam 33 kilót olyan 1 év alatt. (160cm / 95 kilóról 62 kilóra)

48/N

15 hónap/-48 kg eddig. Alacsony szénhidràt bevitel, sok fehérje, sok zsír.

A hízàsokat hosszú lenne leírni. 15 évig jojóztam sajnos 10-20-30 kilóval, fogyókúrázàssal, kalóriaszegény diétàkkal, mire megtalàltam azt az utat a fogyàshoz ami nekem jó, és azt az étrendet, amit egy életen àt meg tudok tartani. 34/N

16-25 éves koromig híztam 80kg-ig. Aztán kiderültek egészségügyi okok, amiket elkezdtem kezelni, így lefogytam 65-re.

30-35-ig felhíztam 100kg-ra, 3 terhesség, lelki okok. Rendbetettem ezt is.

Most megint fogyok, tudatosan, lassan. Cél, hogy hatossal kezdődjön megint.