fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Csalónap - 4-5 óra futással,...

Csalónap - 4-5 óra futással, lehetséges a kalóriák kiiktatása?

Figyelt kérdés

Ha 1300 kalorianyi “felesleges” edesseget/snacket ettem (a normal ettendem mellett), lehetseges hogy x ora futassal kiiktatom ezeket?

Mukodhet?


2021. ápr. 2. 15:39
1 2 3 ❯
 1/26 A kérdező kommentje:
Termeszetesen NEM minden nap gondoltam , hanem csak egyszer-egyszer megengedni magamnak az edessegeket, meg amiket nagyon kivanok pl.
2021. ápr. 2. 15:41
 2/26 anonim ***** válasza:
Nyugodtan egyél amit akarsz.Nem fogsz meghízni ha néha kicsit lazítassz hisz alapvetően aki rendszeresen sportol annak a kalóriaégetésre van állva a szervezete szóval nyugi.Felesleges 4-5 órákat futkosni.....Fél órával ha több a csalást követő héten a mozgás/alkalom az bőven elegendő
2021. ápr. 2. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:
24%

Minek? Ha lejössz ezekről, egy idő után nem fognak hiányozni. Ezekkel a csalónapokkal csak fenntartjátok a régi rossz étkezési szokásaitokat.

Helyette szoktasd át magad egyéb olyan finom dolgokra, amelyeknek a kalóriatartalma elenyésző.

2021. ápr. 2. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 anonim ***** válasza:
88%
Néha kívánja az ember attól hogy átállt a másik étrendre.A kérdés is erről szól😉
2021. ápr. 2. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/26 A kérdező kommentje:
Nem egy szelet csoki miatt akarok 4-5 orat futni, hanem mert szo szerint ram jott egy roham, hogy ennem, megettem egy egesz pizzat, egy zacsi gumicukrot es egy kindertojast.
2021. ápr. 2. 15:56
 6/26 anonim ***** válasza:

Nekem is volt ilyen és hidd el nem lesz gond ha úgy csinálod ahogy írtam

#1

2021. ápr. 2. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 A kérdező kommentje:
Ma mar futottam 2 orat (mielott ram jott a “roham”), most tervezek menni meg 2 orara
2021. ápr. 2. 15:58
 8/26 anonim ***** válasza:
42%
Menj és le van tudva.Nem fogsz ennyitől hízni ugyanmár.....
2021. ápr. 2. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 anonim ***** válasza:
Hogy néz ki egy napi étkezésed és hány éves, fiú/lány vagy?
2021. ápr. 2. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 A kérdező kommentje:

Lany vagyok, 24 eves, 178 cm magas es olyan 52 kg.

Mai reggelim: egy szelet magvas kenyer volt piritoskent, pici vajjal, (altalaban 2 db fott tojas, avokado toast, esetleg sonkas toast vagy zabkasa a reggelim, ma ehez volt kedvem)2 db narancs, es egy kave (1 cukorral).

Ezen kivul ma megettem a pizzat, a gumicukrot meg a kinder tojast. Most ertem vissza a 2 oras futasbol. Nem vagyok ehes egyaltalan.

2021. ápr. 2. 18:53
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!