fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Rubint Réka tornát kezdtem el...

Rubint Réka tornát kezdtem el csinálni 20 percest. Mennyi idő mire lesz változás a testemen?

Figyelt kérdés

Én annak is örülök ha kicsit át formálódik a testem, annak még jobban ha kg is megy le.

Probálok oda figyelni az étkezésre de nem tartok szigorú diétát.


2021. márc. 17. 16:18
1 2 3 ❯
 1/21 anonim ***** válasza:
81%

Pedig a lefontosabb az étkezés, hogy minőségi kaját egyél és ha fogyni szeretnél, akkor bizony diétázni kell.

Heti hányszor edzel? Mert a 20 perc nem túl sok.

2021. márc. 17. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 A kérdező kommentje:

Minden nap 20 perc kb. De ez mellett nem fekszem egész nap. Van egy 2.5 éves fiam. Vele sétálok, bicózok mellette.

Annyiban figyelek oda hogy este 6 után már nem eszek, csak vizet iszom. Nem nasizok.

Annyi hogy a fő étkezéseknél ugyan azt eszem mint a családom.

2021. márc. 17. 16:30
 3/21 Andizsuzsi ***** válasza:
80%
Milyen változást vársz? RR nem éppen követendő minta.
2021. márc. 17. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 anonim ***** válasza:
89%

#2


És mi az, amit a családod eszik? Amúgy 20 perc semmire nem elég. Bemelegítés és nyújtás is több időt vesz igénybe.

2021. márc. 17. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/21 anonim ***** válasza:
97%
Miért pont este 6?
2021. márc. 17. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 anonim ***** válasza:
97%
Inkább heti 3x 45 perc ha meg tudod oldani.
2021. márc. 17. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/21 anonim ***** válasza:
99%
Este 6? De nem mindegy, hogy valaki 8-ig tevékenykedik, vagy 11-ig. Inkább arra figyelj, hogy többször étkezz keveset. Sok zöldség, rost. Kerüld a fehérlisztet és a cukrot. Egy kis kardió is jótékony hatással van edzés után.
2021. márc. 17. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
97%
Majd ha találkozol Schobert Norbival és összekever a feleségével,akkor tudni fogod hogy meglett a változás.
2021. márc. 17. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 A kérdező kommentje:
Nem várok csodát, eddig nem is tornáztam sose ugy gondoltam neki állok kicsit tornázni. Nem gondolom kövérnek magam 165 cm 64 kg . De azért gondoltam tornával kicsit formálok az alakomon. Meg mostanában elszaladt velem a ló nasik terén. Kisfiammal egész nap egyedül vagyok igy még ő mesét néz én tornázok. Este 6 azért húztam határnak mert mindenki azt mondja utánna már ne egyek.
2021. márc. 17. 18:51
 10/21 anonim ***** válasza:
97%

Ehetsz 6 után is, csak arra figyelj, hogy mit viszel be. Lassú felszívódású szénhidrát pl nem ajánlott.


Amúgy meg sok sikert. :D

2021. márc. 17. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!