Életmódváltásnak van értelme mérleg nélkül?

Tőled függ, hogy mi motivál. És szuper az eddigi eredményed, gratulálok!

Egyébként azzal is tudod magad motiválni, ha csinálsz képeket (natúr fal előtt, görnyedve, kitolt hassal, kényelmesen). És ha csinálsz mondjuk egy hónap múlva, fogod látni a változást. No meg ha még többet sikerül fognyi, akkor hosszú távon is otivál. Nekem vannak ilyen képeim és volt, hogy a mérleg két hónap alatt egy kilót ment le, de egy teljes ruhaméretet fogytam, mert nagyon sokat sportoltam és izmot szedtem fle. Tehát a mérleg ilyen szempontból akár csalóka is lehet. A másik hogy fix helyeken leméred a körméreteid (mell alatt, vádli, comb, karok, csípő) és ezzel hasonlítgatod az eredményeket