Mikor lenne több értelme egy tisztító kúrát csinálni?

Elég sok egészségtelen ételt ettem szerdától vasárnapig, mert táborban voltam. Mozogtunk is sokat, szóval kalóriába belefért, de sok zsír és szénhidrát volt és kevés zöldség,a hhoz képest amilyen "tisztán" ettem előtte. Szeretnék tartani egy rövidebb léböjt kúrát és gondoltam erre a szerda-csütörtök-péntek jó lenne, de közvetlenül utána szombattól családi nyaraláson leszek egy hétig, ahol szintén bográcsozás meg szendvics meg hasonlók lesznek, amit anya csinál. Nem tudom nem árt-e többet, mint használ az, hogy tisztítok picit a szervezetemen, aztán meg megint terhelem? Lehet jobb lenne még egy hetet várni, amíg onnan is hazajövök? Addig meg csak szimplán figyelni tovább mit eszek? Mit gondoltok?