Hogy lehetne mozgássérültként hogy feszes legyen a fenekem?
Figyelt kérdés
Nem szoktam túl sokat enni, ha kell akkor eszek, nem tudom naponta hány kalóriát veszek fel. Naponta alig mozgok is, de tudom hogy kell, elkezdek majd tekerni, de nem tudom mennyi idő múlva lenne még az eredmény.
Mit tudnék még tekerés mellett csinálni amivel elérném hogy feszesebb legyen a fenekem (nem tudok sok mindent megcsinálni, mint írtam mozgássérült vagyok)?
2021. febr. 2. 22:41
31/35 A kérdező kommentje:
Napi 1x csináljam inkább, vagy lehet napi 2x?
2021. febr. 3. 10:53
32/35 anonim 
válasza:
válasza:Lehet napi 2x, ezek nem olyan borzasztó megterhelő gyakorlatik. Csak ne az legyen, hogy nagy hévvel elkezded, és két hétig se tartasz ki.
33/35 A kérdező kommentje:
Oké
2021. febr. 3. 10:58
34/35 anonim 
válasza:
válasza:#32-es: nekem szólt a kérdés, mivel én írtam az edzéstervet!🙂
Napi 1x-szer elég, de ha van hozzá kedved csinálhatod 2x is😊
35/35 anonim válasza:
válasza:Ha vannak újra termék, akkor elliptikus tréner. Ott tudsz kapaszkodni.
Most: lehet futni, ha tudsz (nekem feszesítette a fenekem)
Négykézláb hátranyújtva, vagy pisilő kutyamód oldalra lábemelgetés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!