Evéskényszer leküzdésére vannak tippek?

Amúgy mások vagyunk, valakinek heti fél kg is nehezen megy le, van akinek meg simán lemegy több is. Ùgyhogy csak azért mert egyes embereknek elképzelhetetlen ennyit leadni TARTOSAN, attól még lehetséges. A megfelelö testmozgás. A megfelelö táplálkozás. Szakember segítsége az elejétöl kezdve. Ja, és elhatározás, motiváció, akaraterö.

Lehet lepontozni.

Amúgy, hogy ne csak offoljak meg kötekedjek az ötössel, hanem valami hasznosat is írjak a kérdésre: én sokat rágóztam, hogy leküzdjem a rágáskényszert. Àllítólag attól nö a nyáltermelödés és megéhezik az ember, én ezt nem vettem észre. A rágózáson kívül nagyon sokat ittam. Ha éhesnek éreztem magam, de nem volt ott a kajaidö, akkor ittam 2 dl vizet. Nem hajtottam fel, de ott volt elöttem pl tanulás közben, és megiszogattam. Ha utána se múlt el, fogat mostam.

Remélem sikerülni fog leküzdened, határozd el agyban, hogy az állkapcsod nem szivathat meg ilyenekkel, hogy rágáskényszer :D Légy erösebb!