Vajon miért nem fogyok?

Sziasztok!

176 cm vagyok, jelenleg 89 kiló és június vége felé kezdtem el jobban odafigyelni a kajára meg a mozgásra. Nagyjából teljesen kivontam a cukrot, a fehér lisztet, a fehér kenyeret, a tésztákat az ételekből amiket fogyasztok. Augusztusra nagyjából -3-4 kilónál jártam ( 94 -> 91-90), aztán ez a folyamat valahogy megállt, de az ételre azóta is odafigyelek. Augusztus óta 1 kiló ment le. November elsejétől használom a kalóriabázist és minden nap igyekszem pontosan rögzíteni a bevitt ételeket. A cél amit ott beállítottam nagyjából heti 0,5-1 kiló közötti fogyást kéne "eredményezzen", és tartom is a napi kalóriákat. Nyilván ha többet mozgok többet is eszem, de a napi limitet betartva; szobabiciklizés és súlyzózás mellett is. A súlyom egyébként hetente mérem adott napon, ébredés után. A napi 8 óra alvás is bőven megvan. Figyelek a makrókra, a folyadékbevitelre, megvan a heti legalább 3 nap ( napi kb 1,5-2 óra) mozgás, számolom a kalóriákat mégsem fogyok és nem tudom ez mitől lehet. Nyilván mindenkivel megesik hogy pár hétig stagnál a súlya diéta alatt is, de nem ilyen sokáig. Ha valakinek van valami tippje, hogy ez mitől lehet, és megosztja velem azt megköszönöm!:) 21/L