Egy kozepes meretu narancsnak hany gramm kb a heja? en 10et szoktam levonni belole a hejra. keves lenne?

Azért rendes diétában, amiben rengeteg sport van szerintem kicsit beteges 10 grammokon rágódni.

Persze a kalóriaszámlálásnak az a lényege, hogy mindent beleszámolsz, de ez inkább arra vonatkozik, hogy ha napközben megeszel egy almát meg egy banánt, akkor azt is számold bele, ne pedig legyints, hogy hát az úgy se sok. Hacsak nem valami legbrutálabb testépítő mutogatós versenyre készülsz, akkor szerintem nem 5 kalórián fog múlni a diétád. Szerintem vedd ezt egy kicsit lazábban, mert bele fogsz őrülni.

Ja vidd vissza a boltba hogy mérjék már meg neked a héjàt

😂😂

Na te valószínűleg megtestesíted az "életképtelen" ember kifejezést.

Tedd rá otthon a mérlegre b@szki. Ez komolyan fájt olvasni is

Utolso, te annyira okos vagy, hogy az hihetetlen.😀

Nekem sincs itthon konyhai merlegem, nyilvan ha a kerdezonek lenne, nem tette fel a kerdest.

Nem tudom milyen gyakran jarsz boltba, de pl a Sparba ott a merleg a gyumolcsoknel, es a kutyat nem erdekli mit raksz ra. Miert ne nezhetne meg ott a sulyat?

16- van 8 grammos is :D

Kérdező. Fogalmam sincs milyen héjú narancsunk van otthon, de ha hazaérek, és még senki nem mérte le neked, én esküszöm lemérem :D

Ritkán eszek narancsot, inkább mandarint szoktam, de a narancsnak nagyon vastag a héjja. Szerintem az össz súlynak 1/3-át kiteszi.

.

.

Most megpucoltam egy kisebb szem mandarint. Az össz súly 77 g volt, ebből 14 g a héjja. Egy narancsnak nyilván sokkal több.

De amugy kérdező, ha 10 grammokat vonogatsz le az kb semmi. Az hogy 290 vagy 300 grammot eszel meg, semmit nem számít. Az hogy 200 vagy 300 grammot eszel, az talán már számít valamit (50 kalóriát).

1 és vagyok, nyugodtan sertodj meg.

De ha van merleged, csak nincs kedved vele bajlódni, akkor nekem miért kéne?

Azt hittem nincs merleged, de így...