Ekkora súlyfelesleget hogy adhatnék le?

24 éves lány vagyok, 160 cm és 98 kg. Igen, ez rengeteg, és igen, nincs a háttérben betegség, nem fogom erre. A zabálás miatt van, bánatomban mindig ettem, de megelégeltem. Egy ideig nem tűnt fel, hogy ekkora súlyfelesleg van rajtam, mert az arcomra koncentráltam és a többi testrészemhez képest elég karcsú derekamra.

Ám most eljutottam arra a szintre, hogy menni alig birok,hamar elfáradok, az önbizalmam valahol a 0 alatt és a kedélyem is ramaty.

Tudom,hogy rengeteg ilyen kérdés van, mégis szeretném, ha megosztanák velem a módszerüket azok a sorstársak, akik hasonlóan nagy súlyfeleslegtől szabadultak meg. Kíváncsi vagyok a módszerükre és arra, mi motiválta őket végig.