HELP!! mi lehet a baj az étrendemmel?

1400 az alapanyagcserém, ezért ennyit eszek a fogyáshoz. Mellette 1-2 órát mozgok naponta(aerobic, de valamikor csak egy hosszú séta). Megeszem a reggelim, ebédem, uzsonnám, vacsorám(tízóraim nincs, mert általába reggel van a mozgásom, így felkavarodna a gyomrom). Minden étkezés tartalmaz fehérjét:100g sovány hús, 2 tojás, 100g túró. Mellette sok friss zöldséget eszem, szénhidrátnak pedig 60g rizst szoktam elosztani egy napra, vagy kicsit több krumplit. Mégis,borzasztóan alszok. Éhesen fekszek, este forgolódok, és alig várom hogy reggel legyen, és megehessem a reggelimet. Van, mikor annyira éhes leszek, hogy megeszem a reggelimet, és utánna befalok még vagy 2-3 adagot. Olyan, mintha este, vagy a nap végére kiéheznék teljesen, és ha nem eszek nagy vacsorát, vagy bőséges reggelit, félő, hogy felfalom a hűtőt. Mit tegyek? Növeljem a kalória keretemet? Mitől lehet ez a farkas éhség?