Mit tegyek? Nem tudom kizárni a "szemét" kaját
Figyelt kérdés
Kalóriát számolok fogyás miatt,plusz mellette mozgok is.
Eszek húst,zöldségeket,túrót,tojást,gyümölcsöt is,szeretem is őket,de egyszerűen nem tudok lemondani az egészségtelen dolgokról,kizárni őket
Ma is még csak virslit ettem és tortát.
Valami tipp? Mit tegyek?
2020. jún. 21. 17:11
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Én nem mondtam, hogy ne egyed, de nagyon sokan rá vannak szokva és az ételeik 80%át ilyenek teszik ki. Nézd meg az Usát, ott a felnőttek 2/3a túlsúlyos, az utóbbi években olyan betegségek jelentek meg gyerekeknél, amik régen csak felnőtteknél jöttek elő. Ezek mind a kokakóla,meki,burgerking félék számlájára írhatók. Ezek se szemét kaják ugye?
12/15 A kérdező kommentje:
Én szeretnék jól kinézni,jó közérzetet,egészségügyi állapotot stb...
Szóval mindenképp szeretném lekorlátozni ezeket
2020. jún. 21. 22:12
13/15 anonim válasza:
válasza:Ha azok mellé amiket felsoroltál becsúszik valamennyi szemét kaja is, de még belefér a kalóriádba, akkor az nem olyan nagy baj. Csak arra figyelj, hogy ne ezek tegyék ki az étkezésed legnagyobb részét. Maradj a helyes úton és mindet eléred idővel!
14/15 A kérdező kommentje:
Igen,erre megpróbálok figyelni
Köszi:))
2020. jún. 22. 00:12
15/15 anonim válasza:
válasza:Én nagyon rá voltam állva a chipsre, aztán elkezdtem rákényszeríteni magam, hogy kevesebb alkalommal egyek. Most már egy hónapban max egyszer eszek :)
Ugyanez a sütikkel, energia itallal stb.
Fokozatosan kell csökkenteni, mint amikor valaki leszokik a dohányzásról (tudom van aki hírtelen szokik le :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!