fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit tegyek? Nem tudom kizárni...

Mit tegyek? Nem tudom kizárni a "szemét" kaját

Figyelt kérdés

Kalóriát számolok fogyás miatt,plusz mellette mozgok is.

Eszek húst,zöldségeket,túrót,tojást,gyümölcsöt is,szeretem is őket,de egyszerűen nem tudok lemondani az egészségtelen dolgokról,kizárni őket

Ma is még csak virslit ettem és tortát.

Valami tipp? Mit tegyek?


2020. jún. 21. 17:11
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
80%

Válaszd az egészségest vagy alakítsd át a recepteket.


Virsliből van csökkentett zsírtartalmú, magas 90% feletti hústartalmú alternatíva. Nyilván nem egy csomaggal kell megenni, de pl ebédre egy főzelék mellé teljesen rendben van.


Tortábolól is vannak olyan helyek, ahol alacsony ch tartalmú termékek vannak, heti egyszer bőven belefér.

Legjobb, ha magadnak sütsz, ezer felé egészséges recept van sütikhez, tortákhoz.

2020. jún. 21. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
100%
Nem kell teljesen kizárni, mert csak sóvárogni fogsz utána. Próbáld meg először heti 4-5, aztán 2-3, végül 1 alkalomra szorítani, amikor szemét kaját eszel, és akkor is mértékkel fogyaszd. Egy idő után hozza lehet szokni, hogy részlegesen megvonod magadtól.
2020. jún. 21. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 A kérdező kommentje:
Köszi!!:)
2020. jún. 21. 18:10
 4/15 anonim ***** válasza:
100%
Vagy próbáld meg a "pepita-étkezést" egyik nap eszel ilyet is, másik nap nem, később már 2 nap nem eszel ilyen fajtákat, és a harmadikon igen, majd ismét 2 nap nem eszel csak egészségeseket... szépen fokozatosan fogod magad leszoktatni, és áttérni a helyesre táplálkozásra.
2020. jún. 21. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
79%

A virsli, ha tényleg jó minőségűt veszel, ami húsból van, nem baj - csak nem tudom, hol kapni olyat.


Tortát meg mértékkel. Ha mindig csak egy icipici szeletet eszel belőle, meg fogod szokni, és az lesz a normális. Fokozatosan el tudsz jutni idáig.

2020. jún. 21. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
13%
Szemét kaja nem létezik..
2020. jún. 21. 19:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek,hasznos tippek:))
2020. jún. 21. 20:20
 8/15 anonim ***** válasza:
99%
Biztos vagy benne 6os? Menj el egy húsgyárba nézd meg miből készülnek az olcsó virslik meg a pástétomokba mit darálnak bele. Pár száz forintos édességek amiknek az alapja a cukor,zselatin,édesítőszerek, szinezékek. A chipsek meg a többi sós nasikról nem is beszélve. Soroljam még?
2020. jún. 21. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
12%
Igen biztos vagyok benne. Nem kell semmit mértéktelenül zabálni, akkor minden kaja normális.
2020. jún. 21. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim válasza:
13%
8-as? És?! Attól az még nem szemét! Inkább eszek ilyen "szemetet" is, mint hogy ott találjam magam, hogy sírok, mert "bűnöztem"... Hihetetlen milyen problémákat csináltok magatoknak....
2020. jún. 21. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!