Ha egy nap eszek sok csokit és tortát (szinte csak azokat), de 1800 kcal-t nem lépem túl, akkor nem fogok hizni egy szemet se?

Nem mindegy mit eszel egészség szempontjából. De ha a megadott kalórialimitedben maradtsz, akkor nem hízol. Ha azt a 1800 kalóriát szénhidrátból viszed be, akkor nem hízol, de viszont simán leszel hónaponta beteg. De ha ezt sok zöldségől és fehérjéből viszed be, akkor egészséges leszel. Ezért van az, hogy pl egy bigmac egészségtelennek számit egy tál saláta mellett.

12/L

Az első kislány értelmesebb, mint a többiek itt együttvéve, de komolyan!

Hogy lenne már egy szelet torta meg egy csokinyuszi 1800 kalória?! 10 dkg csokiban van kb.500-600 kalória, egy nagy szelet tortában meg 400-500, normális esetben.

Persze ettől még nem kevésbé rossz.

Kérdező, a baj az, hogy ha ezt rendszeresen megcsinálod, előbb-utóbb cukorbeteg leszel. Ez nem tapasztalat, hanem tény. Onnantól meg a közelébe se kerülsz csokinak meg cukornak.

Egyél normálisan, és inkább minden nap kapj be egy kocka csokit ebéd után. Sokkal jobban jársz.