Ez az edzés így hatásos lehet?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Mindennapos edzésre ez mennyire effektív, ha először ezt a kettlebelles ( https://www.youtube.com/watch?v=6pDMOIlPLFE) edzést csinálom, majd utána ezt: https://www.youtube.com/watch?v=QOHJTIIfs9g ?
2020. ápr. 20. 14:46
1/3 A kérdező kommentje:
PCOS-es vagyok és a doki azt mondta, hogy jobb ha minden nap mozgok legalább egy órát lehetőleg kardiót, na eddig 60 percig szobabicikliztem, de már annyira monoton, hogy megőrülök tőle. IR-es még nem vagyok, de volt kiugró értékem és hát, ha nem teszek ellene akkor ebből rendes IR lesz nyilván. Persze a cél kb. olyan 8kg leadása.
2020. ápr. 20. 14:51
2/3 anonim válasza:
Szerintem minden edzés hatásos az a lényeg hogy minden nap csináld, légy kitartó!
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm aranyos vagy^^
2020. ápr. 28. 12:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!