Milyen mozgással és étrenddel érhető el hatásos fogyás, úgy, hogy az állóképességem, kondim javuljon és a futás is jobban menjen?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Az utóbbi évben hanyagoltam a sportot (focit) és sok gyorskaját is fogyasztottam, emiatt viszonylag sok felesleg jött fel. A kérdésem, hogy milyen edzés típusokat ajánlatok, illetve étkezést, amivel fogyhatnék? A focis edzéseket kevésnek érzem, ezen felül kellene valami ötlet. Köszönöm.2019. jan. 2. 18:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az állóképesség nagyrészt adottság. Ha nem vagy edzésben, akkor hirtelen sokat tud fejlődni, aztán viszont már nem annyira. Elég lesz a fociedzés. Az étkezésről sokat lehetne írni. Korlátozd a napi kalóriabevitelt!
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha futsz, akkor a futás is jobban fog menni, és az állóképességed is javul.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!