fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tudom hogy a legtöbb ember...

Tudom hogy a legtöbb ember nem ajánlja hogy 700kalóriát egyek de így lefogyhatok?

Figyelt kérdés

Január 1től még semmi édességet-lisztes dolgot nem ettem. Járok edzeni is és kb 1 kilót fogytam vagy még annyit sem

Le szeretnék fogyni 49kg-ra. Úgy gondoltam hogy 700kalóriát eszem s ehez minden nap megyek terembe ahol elégetek vagy 600kalóriát. Semmiről nem fogyok Úgyhogy muszály lesz. Mennyi időbe fog telni?

166cm/57kg


2020. jan. 10. 20:00
1 2 3 ❯
 1/21 A kérdező kommentje:
El felejtettem leírni hogy edzés elött mindig iszok L-karnitint. Ez vajon tényleg segít hogy gyorsabban lefogyjak?
2020. jan. 10. 20:02
 2/21 anonim ***** válasza:
100%
Hány éves vagy?
2020. jan. 10. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 anonim ***** válasza:
91%
9 nap alatt jó, hogy nem fogytál 1 kg-nál többet, várj még egy hetet és ha akkor sincs meg az 1 kg, akkor módosíts az étrendeden. Az a baj, hogy 700 annyira kevés, hogy az edzést nem fogod bírni vele így ha fogysz is az nem esztétikus lesz, hosszú távon pedig tuti nem tartható és, amint elkezdesz majd enni a dupláját szeded vissza. Gondold végig ezeket. Adj még időt magadnak és ha akkor sincs változás, akkor módosíts de ne ilyen élhetetlen alacsonyra.
2020. jan. 10. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 anonim ***** válasza:
97%
80 kcal alatt a szíved is leállhat és amúgy sem vagy túlsúlyos.
2020. jan. 10. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/21 anonim ***** válasza:
84%
800
2020. jan. 10. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:

De eddig 900kalóriát ettem. Csak 200kalória a különbség.

Azt akarom hogy mindent elègessek a teremben amit megeszek

2020. jan. 10. 20:26
 7/21 anonim ***** válasza:
96%

Ezt úgy hívják, anorexia, és pszichológus segítségére lenne szükséged.

Napi 700 kcal életveszélyes. Ha nem halsz meg, akkor lecsökken az alapanyagcseréd, és utána már kevéstől is hízni fogsz.

Ha 1200-1500 kcal fogyasztásával + mozgással nem fogysz egy hónap alatt se semmit, akkor érdemes kivizsgáltatni, hogy nincs-e pajzsmirigy alulműködésed, inzulinrezisztenciád vagy egyéb hormonzavar, betegség, ami akadályozza a fogyást.

Az egészséges fogyás üteme heti fél - max 1 kg. De a te súlyod teljesen normális, 49 kilóval kórosan sovány lennél.

Ja és a "muszáj" szó pontos j.

2020. jan. 10. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
94%
Kb. 1200 kcal az alapanyagcsere, ami a szervezet működéséhez kell. Amit ezen felül eszel, legfeljebb azt kéne elégetni. Ha mindent elégetsz, amit megeszel, semmi nem fogja fenntartani a szervezeted működését, és meghalsz.
2020. jan. 10. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 anonim ***** válasza:
70%

De minek ennél olyan sokat?

Napi pár szem tic-tac és 20 kalória alatt megvagy.

2020. jan. 10. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 anonim ***** válasza:
95%
"Azt akarom hogy mindent elègessek a teremben amit megeszek" ...... akkor a szervezeted miből pótolja a regenerálandó szervek, szövetek anyagait: a pusztuló nyálkahártyát, a lehámló bőrt, a növekvő hajat és körmöt, a pusztuló vérsejteket ????
2020. jan. 10. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!