Kell fogynom? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Tinédzser lány vagyok, 167-8 cm, 45 kg. Nagyon alacsony, de nem vagyok vékony, inkább olyan "skinny fat"-nek mondanám magam. Semennyi mozgás nincs az életemben az alapvető dolgok elvégzésén kívül. A testösszetételem valószínűleg egy tragédia. Mivel a súlyból és magasságból nem lehet messzemenő következtetéseket levonni, íme pár adat:
› felkar : 25 cm
› mell : 79 cm
› derék : 68 cm
› csípő : 80 cm
› comb : 48 cm
› vádli : 31 cm
2020. jan. 2. 16:54
11/12 anonim 
válasza:
válasza:nincs olyan, hogy skinny fat, ne amitsd magadat
korosan sovany vagy
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell fogynod, sőt, inkább pár plusz kiló kéne szerintem, de nemzsírban, hanem izomban. Kezdj el mozogni. Ha formásodni akarsz, akkor érdemes erősíteni, akár saját testsúllyal, akár TRX-el, akár súlyokkal. Hatékony lehet még a gumiszalag is. A lényeg, hogy kevés ismétlés szám legyen. Ha valamiből 20-at meg tudsz csinálni, ideje nehezebbre váltani (nagyobb súly, erősebb gumiszalag, más gyakorlat). Ettől szépen kiformásodsz, és nem skinny fat leszel, hanem atletikus, sportos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!