Mit csináljak? (kérdés rövid, magyarázat hosszú)

Kövér nem vagy, de a háj hihető, mivel valószínűleg kevés az izmod.

Ilyen kényes időszakban ne fogyózz. Jó életmód, sok mozgás mehet, fel kéne szedned némi izmot is... Aztán majd egyszer, valamikor, lassan és óvatosan le kéne szálkásítanod, de inkább életmóddal és pici odafigyeléssel, nem gyorsan, nem rápörögve meg semmi. Nem ártana egy szakember, ez egy speciális téma, ami normál hozzáállású embernek ajánlható, az nálad veszélyes is lehet...

Ne haragudj, hogy ezt mondom, de szerintem négy hónap alatt nem lehet kigyógyulni az anorexiából, sem pedig a depresszióból. Ez nem egy olyan dolog, ami egyik napról a másikra elmúlik. Amíg ennyire megszállottan figyeled a tested változásait, addig nem változott semmi.

Az evészavar nem testsúlyban mérendő, és BÁRMILYEN testsúlynál lehet evészavarod! Kérlek ne ess bele a diétázás csapdájába, mert akkor kezdődik minden elölről. Adj a testednek időt, hogy helyreálljon!

Napi 2500+ kalória minimum kell a te korodban, és ha ennél kevesebbet eszel egy diétázós időszak után, azzal nemhogy a visszaesést kockáztatod, de a tested sosem fog meggyógyulni az evészavar okozta sérülésekből.

Ha segítségre van szükséged, fordulj dietetikushoz, pszichológushoz, csináltass egy vérképet, hogy mi a helyzet odabenn.