Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Heti 4x járok kocogni ( kb...

Heti 4x járok kocogni ( kb 40-45 perc-ig ) + nagyon sok hasizom gyakorlatot csinálok?

Figyelt kérdés

(tudom a hasizomgyakorlat nem igazán számít a zsírégetésben...), de viszont nem diétázok túlzottan... mondjuk ebbe a melegben csak napi 3x eszek, és max 4 szelet kenyeret eszek meg + főtt étel, és zöldségek...tehát nem zabálom magam tele soha (najó...néha :D)

így is lehet fogyni ??? :S kb. 7-8 kg felesleg van rajtam

2010. júl. 20. 19:27

1/5 anonim

válasza:

A kocogás, és UTÁNA hasizom jó. A négy szelet kenyér nagyon sok. A napi 3 étkezés meg nagyon kevés:)

2010. júl. 20. 19:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

4 szelet kenyér sok ????? :S akkor lecsökkentem 2-re :D

egyébként meg csak azért eszek 3x mert egyszerűen ebben a dög melegben semmi étvágyam nincsen

2010. júl. 20. 20:22

3/5 A kérdező kommentje:

egyébként miért hangsúlyoztad az UTÁNA szót ??

2010. júl. 20. 20:22

4/5 anonim

válasza:

A futásmennyiség tökéletes, biztosan meglesz az eredménye. A hasizomgyakorlat nem fogyaszt, hanem hasizmot épít.

2010. júl. 21. 08:37

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Azt tudom. A hasizomgyakorlatokat nem is azért csinálom, hogy fogyjak tőle :)

2010. júl. 21. 14:36

Kapcsolódó kérdések:

Szakmai gyakorlat ismét. Megoldható, hogy csinálok egy Kft-t és saját magamnak kiállítom az igazolást, hogy letöltöttem a szakmai gyakorlatot?

Nem szeretem a piramisos módszert ehelyett minden izomcsoportra 4 gyakorlatot csinálok s 8 as szériákkal?

Ha norbi update értend szerint táplálkozom, valamint 2 naponta biciklizek 40percet valamitn csinálok 10perc has/comb/kar gyakorlatot (ezeket felváltva) érhetek el eredményt?

Aikido vizsgán mivan akkor ha mongyák hogy csináljam meg az xy gyakorlatot és nem jut eszembe hogy melyik az? És ha véletlenül nem úgy jön ki a lépés és másik mozdulatot csinálok?

Az baj ha minden gyakorlatot egy napon csinálok?

Akármilyen gyakorlatot csinálok mellizom erősítésként, mindig a kezemet érzem a mellem helyett. Milyen gyakorlatot csináljak gép nélkül (sulyzó, fekpad van) ami BIZTOSAN segít?!

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!