Ha norbi update értend szerint táplálkozom, valamint 2 naponta biciklizek 40percet valamitn csinálok 10perc has/comb/kar gyakorlatot (ezeket felváltva) érhetek el eredményt?
Figyelt kérdés
Tulajdonképpen nem vagyok kövér,de van a combomon és a hasamon egy kis felesleg,amit szeretnék eltűntetni valamint feszesíteni szeretnék.
Na és persze napi 2.5l víz az meglenne.
2010. dec. 26. 21:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:persze. a lényeg valamiféle rendszer, illetve, hogy több kalóriát használj fel egy nap, mint amennyit beviszel...
+++ kell egy erős elhatározás, mert igazából minden fejben dől el!
Sok sikert!
2/6 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszod!
2010. dec. 26. 21:10
3/6 anonim válasza:
válasza:2.5 liter víz kevés. Kivéve ha nem 50 kg vagy.
20 kg-onként 1 liter vizet igyál!
4/6 A kérdező kommentje:
49kg vagyok és 153cmkörül
2010. dec. 26. 21:18
5/6 anonim válasza:
válasza:Figyelj én ilyen kövéren ki sem lépnék az utcára..30-35 kiló körül lenne az ideális..
Úristen még egy anorexiás.. -.-
6/6 A kérdező kommentje:
hidd el hoyg nem vagyok anorexiás...
nem kooplaltatom magam és képzeld egy bordám se látszik ki:D
2010. dec. 26. 21:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!