Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy tininek naponta hány...

Egy tininek naponta hány kcal-t kell ennie?

Figyelt kérdés

#naponta

2011. okt. 31. 13:18

1/8 anonim

válasza:

magasság súly és aktivitás függő

2011. okt. 31. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

165 cm 50 kg:SS

2011. okt. 31. 13:24

3/8 anonim

válasza:

ha nem sportolsz semmit. 1300-1500kcal. ha sportolsz attól is függ h mit mennyit pl heti 3óra mozgás(futás,bicikli,tánc) akkor 1500-1700

2011. okt. 31. 13:42

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Az előttem szóló hülyeséget írt. Az alapanyagcseréd olyan 1400-1500 kalória lehet. Ha semmit nem mozogsz, akkor is kb olyan 1800-at érdemes lenne bevinned, ha mozogsz, akkor jóval többet. Egy kamasznak sokat kell ennie, mert egyébként nem fejlődik.

2011. okt. 31. 14:39

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

egen. (Utolsó +1)

2011. okt. 31. 15:00

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

én 15 éves vagyok én megszabtam magamnak hogy max napi 868kalóriát ehetek és nekem beválik :) de te ne csináld utánam a könyvemben amit olvastam azt írták hogyha fogyni akarsz akkor 1200-1500 kalóriát egyél, ha nem akarsz fogyóni csak tartani a súlyodat akkor 1600kalória javasolt ;) a könyv címe: ideális testsúly egy életen át tizenéveseknek

2011. nov. 3. 13:28

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

868kcal? XD

És mi van ha 1kcallal több? XD Ilyen pontosan nem lehet kiszámolni a valós értékeket,előfordul hogy nem pontos a csomagoláson évő adat,a mérleg csal 1 grammot stb. Már ennyi is okozhat több 10kcalos változást.

2011. nov. 3. 14:08

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

nem is az 1 kcal különbség a gond, hanem hogy az ember "üzemanyag fogyasztása" általánosítva több mint 1600kcal, tehát általánosítva 1600kcal-lal a legtöbben fogynak! nem beszélve egy fejlődésben lévő gyerekről..

más részt, nem lehet általánosítani (ezért jegyeztem meg én direkt, hogy általánosítok, de ha valaki 2000kcal energiabevitellel is fogy, akkor az 1600 vagy egy 1200kcal-os diéta piszok kevés lesz neki!)

2011. nov. 3. 14:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek az anorexiás, aki csak 1x eszik naponta és minden nap sportol? (És állandóan azt mondogatja a tükör előtt, hogy kövér )

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Mennyi kalória volna az ideális naponta?

Mit jelent az hogy valakinek gyors az anyagcseréje? Ha egy nap többször mész el nagy wc-re akkor gyors ha meg 2-3 naponta akkor lassú?

Ha heti 1,5-2 órát töltök a konditerembe naponta ötször, és fele annyit eszem, mint eddig (egészségesebben), akkor mennyi idő alatt sikerül kb 10kg-t lefogynom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!