100 g mandulalisztből készült palacsinta egész napra sok?
Figyelt kérdés
100 g mandulaliszt,1 egész tojás,4 fehérje van benne,víz,só és ennyi.Meg a töltelék kakaópor nyírfa cukorral.Ebből vagy 10-et csinálok.azt elosztom reggeli, tízórai,uzsonnára.Mondjuk reggelire 5 db, tízóraira 3 és uzsonnára meg 2 darab.Ebben alig van szénhidrát.Azt főleg ebédre meg vacsorára tartogatom.2019. nov. 27. 15:07
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ertelme mert mast is kellene enni
2/7 A kérdező kommentje:
És ettem is...
Rakott brokkolit hússal,sajttal
És most vacsorára meg csinálok oldalakat és salátával eszem majd
2019. nov. 27. 17:15
3/7 Andizsuzsi válasza:
válasza:Azt neked kell tudnod, hogy ez belefér-e a napi kalóriakeretedbe. Ez kb 700 kalória.
4/7 A kérdező kommentje:
oldalas.
Én 1800 kalóriát eszek egy nap,mert nem akarom annyira lecsökkenteni,hogy beinduljon a zsír raktározás.
700 kalória sok egy nagy meg két kísétkezésnek?
2019. nov. 27. 17:17
5/7 Andizsuzsi válasza:
válasza:Újra mondom, ezt csak te tudhatod. Ha a maradék kalória elég ahhoz, hogy két nagyétkezéskor jól lakjál, akkor nyilván jó. Bár egy napnak túl sok jelentősége amúgy sincs. Ha most megkívántad a palacsintát edd, gondolom nem minden nap eszel 3x.
6/7 Andizsuzsi válasza:
válasza:Ez a zsírraktározás meg egy butaság. Ha rendszeresen nem viszel be annyi tápanyagot/kalóriát, ami a napi szükségleted, akkor mégis miből raktároznál zsírt? Ha ez így működne, akkor nem lennének 35 kg-os anorexiások, mert mint állat, zsírt raktározna a szervezetük. ettől függetlenül természetesen a koplalás is butaság, de egészen más okból.
7/7 A kérdező kommentje:
Volt,amikor egy hónapban minden másnap ettem palacsintát,de csak minőségi, egészséges alapanyagokból.
2019. nov. 27. 17:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!