Tudom tartani ezt a diétát?
Ma ettem:
Reggel: Lenmagot kokusztejjel
3-kor: burburt hamislecsóval (csak paprika paradicsom hagyma)
És 6-kor: 1 almát
Hát már 5 napja tartom ezt és melle rendszeresen mozgok is. Sajnos a szervezetem csak akkor indítja be a fogyast ha ilyen “drasztikusabb” módszereket alkazmazok
Egyébként 55kg-ra szeretnek lefogyni
Már 5 napja?
Az már valami.
Majd szólj ha 500 napja tartod.
Addig amíg az agyad biokémiája át nem vált túlélésre, emiatt egyszer csak le fogod szarni az egészet, zabálsz és nem mozogsz semmit... pontosan eddig fogod bírni...
max 1-2hét.
az a baj ha ehezteted a szervezetex akkor ha tapanyaghoz jut elkezd raktarozni. szoval ha ritkan eszel tobbet hozol mert a azervezeted arra keszul h mi lesz ha megint ehezel? hagyd el a cukrot, lisztet, ne egyel
feldolgozott es egezssegtelen dolgokat es heti 3-4x fel v egy orat mozogj, vegezz valami gyakorlatokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!