Mivel lehetne elnyomni az éhségérzetet?

A válasz írója 84%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: ma 07:33

Köss bele mindenbe ha jól esik, egyébként meg le tudom írni a sétálni szót,veled nem fordult még elő,hogy kétszer nyomtál le egy billentyűt véletlenül? Szánalmas vagy tényleg.

A válasz írója 79%-ban hasznos válaszokat ad.

A válasz megírásának időpontja: ma 09:09

Ezt az étrendet is kipróbáltam amit te javasolsz,és 1 hónapig bírtam,mert éheztem tőle. Tényleg nagyon hozzászoktam az egészségtelen étkezéshez. A hasam egyébként elég izmos,lábam is,csak a hasamon is ott az a kis zsír,a sok szénhidráttól. Csak az utóbbi néhány hónapban nem mozgok,vagyis az izom azért még nem tűnt el rólam,de megfogadom a tanácsotokat,többet fogok mozogni,és az édességet próbálom mellőzni,ami a nehéz lesz,úgyanis ha egy napig nem eszem édességet,ehetek én bármit,bármennyit,éhesnek érzem magam. Nem kell kritizálni,nem vagyok egy kis liba,aki a semmiből akar fogyni,tudom,hogy van rajtam felesleg. És az sem igaz,hogyha sportolnék akkor nehezebb lennék az izom miatt,mert 1 éve még sportoltam,és akkor voltam 43kg izmosabban. Rajtam most valóban a zsír a probléma. Megvan az izom is,csak gondolom abból fogok fogyni,nem a zsírból,ha éheztetem magam és nem mozgok mellette,természetesen azt nem szeretném.

Délután majd rakok fel képet,most nincs időm.

Az étrenddel meg nem az volt a baj,hogy keveset ettem,hanem az,amit már mondtam,egyszerűen ha nem eszem édességet,semmi sem nyomja el az éhségérzetem,mindegy milyen mennyiségű ételeket eszem,éhesnek érzem magam. Napi min. 2 csokit megeszek,és mellette még a kelttészták stb. Ezen kell változtatnom,bár elég nehéz. A kenyeret,már néhány napja kiiktattam az étkezéseimből,remélem meglesz az eredmény,mozgással kombinálva.