Négy hete fogyózom, és ahogy telnek a hetek, egyre éhesebb vagyok, Egyre jobban ehetnékem van, stb, Miért van ez? És mit tegyek hogy legyőzzem ezt a folyamatos éhségérzetet, még ha közvetlen ebéd után, is van,?

Szerintem azért van, mert koplalsz. Én is pont négy hete fogyózom, de egyáltalán nem éhezem, csak nem eszem lisztes, cukros, zsíros dolgokat. Hogy csinálod a diétát?

Szerintem az lehet a gond, hogy nem eszel délután. Akkor is kell! Vacsorázni is kell. A gyümölcstől ( pl. alma, naracs) csak éhes leszel, mert savasak, étvágyat csinálnak. gyümit inkább délelőtt, max. kora délután egyél. Délután egyé sovány felvégottakak, sonkákat, sovány húsokat, nyers zöldségeket, sovány túrót, kőrözöttet, sovány sajtokat, tojást. (Én ilyesmiket eszem.)

mert ez így egyáltalán nincs jól összeállítva. mi az hogy délután már nem eszel rendesen? ez a legnagyobb baromság. egyél naponta többször keveset, ne sanyargasd magad. valószínű amit eddig leadtál az sem zsír volt. egyél naponta 5x, és sportolj.

Ki van éheztetve a szervezeted,alacsonyabb a cukrod, az pedig kajáért kiált. Az előttem szóló jó tanácsot adott, fogadd meg!

tudod a probléma gyökere az az h rendkivül buta vagy, eleve ha nekiállsz fogyozni a szervezet elöször a fehérjét bontja, a zsirok teljesen a végszükség eset esetén, de elöbb fogja a májadbol bontani a cuccot mint a zsirt, a ketontestek is elszapaorodnak a véredben, jo dolog a fogyokura föleg 15 évesen, csináld jo sokáig, 20 évesen meg eltemetnek:) sok sikert