Van itt olyan, aki dukán diétávl fogyott le?

Szia😊en mar -25kg minuszban vagyok,meg csinalom,bar en kicsit lazabbra vettem a szabalyokat😉most mar eszegetek mindenfelet de igy is olvadnak a kilok.februarban kezdtem,aprilisban mar-15kg,talan a gyors sikerelmeny miatt konnyebb ez a dieta.elso heten vizet veszt az ember sokat,de kit erdekel ha a merleg kevesebbet mutat😂rengeteg jo receptet kikiserleteztem mar,s van hogy minden nap sutit eszem,persze dukan recept alapjan.facebookon van csoport rengeteg otlet,recept,siker 😉 nekem pl sokat segitett az etrend mivel epe problemaim voltak,s mara mar total el is feledtem mi az😂en azt javaslom probald ki ,kezd el s utkozben majd kitapasztalod mi a jo neked😊en 2hetente beiktattam bunozos napot,amikor reggeltol estig azt ettem amit megkivantam,(nutella,mekis hambi)es igy is tokeletesen mukodott a fogyas.A cukor es a kenyer kiiktatasa szerintem a legfontosabb 😉sok sikert😃

Én augusztus 21-én kezdtem,58 kilóval. Most szeptember 3-dika van, és 53 kg vagyok. Nekem eddig ez a diéta vált be a legjobban.