Atkins dieta es edzesterv! Velemeny?

Egyoldalú, túl sok benne a tejtermék és a fehérje. Elsavasít, csontritkulást, érelmeszesedést, depressziót okoz. Ha túlzásba viszed ketózist válthat ki, az meg nem igazán kedvez az izomépítésnek, meg úgy általában semminek sem. Szélsőséges diéta, az eredeti változatot semmiképp sem javaslom, de a könnyítettet sem igazán.

Arról nem is beszélek, hogy manapság a hús- és tejipar milyen mértékben van tele mesterséges aromákkal és adalékokkal, hormonokkal. És az se normális, hogyha sportoló ember létedre a szénhidrátokat számolgatod, hogy tuti ne legyen meg a napi 50 gramm. Beteges, és nem is igazán hatásos.

De persze a jogod eldönteni, ha mégis így akarsz étkezni.

futás,ugrálókötél,könnyű kaják sok víz :)

én így fogyok le ha meccsem lessz.és bevállik!

Szia! Ha most kezdem az Atkins-et. Ha Te még csinálod? Ha igen, kérhetnék egy kis eligazítást, vagy esetleg nem csinálhatnánk együtt?

köszi

(e-mail címem: vvikike11@gmail.com)