Nagyon szeretnék lefogyni. Összeállítana valaki nekem egy étrendet?

írj rám privit, nekem van egész havi étrendem, ha gondolod elküldöm :) (eddig 2 hónap alatt 7 kg-t fogytam vele, de közbe mozgotam is)

Keserűsó reggel, sok folyadék, teljes kiőrlésű kenyér és javasolt a csípős is -csak kulturáltan-

Reggelre valami könnyűt: 50 dkg disznósajt, két kefír majd fél kiló kenyér. Ebédre valami kevés kalóriájút: csülkös bableves majd pacal másodiknak, esetleg szalonna desszertnek. Este meg csülök pékné módra olyan 10 óra körül és szerintem eredményes fogyás tudható be hetek múlva.