Lehete-e szpotatás alatt csinálni a diétát?

Kösszike a választ!De 3hétig csinálatam azt ,hogy ki iktatam a szénhidrátokat és az édességet is az étrendemből nagyon sokat tornáztam,de sajnos semmit nem fogytam csak azt nemtom ,hogy mért nem fogytam semmit.Azért gondoltam erre a 90napos diétába ismét.

Köszike mindenkinek a váalszt nagyon aranyosak vagytok!Minél hamarabb le szeretnék fogyni,mert sok a súly megszoktam az ami voltam anno.Nagyon sovány sem szeretnék lenni,mert a párom nem szeretné ha 60-50kg lennék.De már kipróbáltam mindent nagyon sokat tornáztam is diéta is sok féle volt,de nemtom mittől nem fogyok.Olvastam ,hogy attól van ,hogy szoptatás alatt védekezik a szervezett hát igazából nemtudom.Anno 2hét alatt leadtam 5-6 kg-ot .Ha meg nem eszek akkor majd elájulok és nem jó a babómnak sem.Nem eszek fehér kenyeret csak teljeskiőrlésű kiflit 1,5%-os tejet iszok ,zsírszegény dolgokat eszek iszok.Úgy hogy nemtom mitől nem fogyok.Van mikor el keseredek és fel adom.Amit nem kéne csak ha nincs eredmény akor nem megy tovább.