Mit tegyek? 25. nap és hízok?

És mennyit mozogsz?

Én sem mozgok, és mégis fogyok. Miket eszel? Betartod rendesen, a diétát? És, hogy érted hogy hízol? A 25. napon tartassz,és semmi nem ment le, inkább híztál? Vagy, úgy érted, hogy ennyi, és ennyi lement, majd másnap több voltál ? Ha igen, akkor az normális. Hisz amit iszol - eszel, annak a tömege benned van.. Érted : D De, kíváncsi vagyok, mit eszel. Mert én keményítőnapon sorban olajban sült krumplit "zabálok", mégis fogyom...

Hm, nem értem akkor, tényleg. Lehet hogy nincs miből fogynod.. Hány cm vagy? Becsülöm benned,hogy húst vagy halat eszel fehérjenapon. Én imádom a virsli féléket, ezért kb mindig ezen vagyok fehérjenapon. Vagy kefír, de semmiképp sem hal, vagy hús. Hát, mit szólnál ahoz, hogyha a kukorica-borsót, felváltanád valami, könnyű párolt zöldséggel? Vagy valami főzelék? Laktatóbbak is, és nem tartalmaznak annyi kalóriát mint a kukorica pl.(100g, 125kcal) Szénhidrátnapon is ehetnél mondjuk zsemlét, annak nincs annyi kalória tartalma mint pl a kakaós csigának (1db kb 400-500kcal,és jól sem laksz tőle) Vagy tészta féle, szósszal, ezzel simán jól laksz, és nem több 500kcalnál, és nem lehet összevetni egy agyoncukrozott kakaós csigával. (Na, nem mondom, énis szoktam azt enni :) Mert imádom.) Kicsit próbálj mozogni! Vagy mondom, lehet nincs miből fogynod. És mégis, mennyiségre mennyi az,amit eszel? Pl, hány szelet hús,hal fehérjenapon, hány pohár tej, mennyi kukorica-borsó, mennyi péksütemény... ?:)

Hát kb ehez a magassághoz kéne vagy 10et:o:D