Lányok! Összejönnétek-e egy 51 kilós 28 éves "pasival"?

😅😂🤣😄

Nem.

Hány centi vagy?

Mikor és mennyit eszel?

Én 163 centi vagyok, 63 kg. Nem vagyok ideális súlyban, elismerem, sőt (bár a BMI szerint még teljesen rendben vagyok, meg az edzőtermi testzsírszázalékot mérő mérleg szerint is abszolút egészséges és "ideális" meg minden), de egyébként nem nézek ki kövérnek sem, a hasam lapos, combra és fenékre hízok első sorban, szóval általában azért nem látszik rajtam a súlyom, és mindenki meglepődik, ha mondom, hogy vagy 10 kilót szeretnék lefogyni. És még ha lefogynék 10 kilót is nehezebb lennék nálad, ami azért igenis zavarna. Nem azért, mert meg kell védeni, én se járok az éjszakában, meg amúgy sem gondolom, hogy ha megtámad egy 10 fős kancigány csorda, akkor fizikai agresszióval bárki is meg tudja magát védeni, akármekkora súlyú is, de azért mégis. Ne legyen már nálam vékonyabb a pasim, éppen eléggé zavar a saját súlyom anélkül is, hogy erre folyamatosan emlékeztetnének.

Amúgy, ha egy felnőtt férfi 51 kiló, akkor ő vagy nagyon alacsony (ez mondjuk kizáró ok részemről), vagy betegesen sovány, és nincs rajta sem izom, sem semmi. Én a mackós alkatot szeretem a legjobban, nagy rajongója vagyok az aputestű, magas férfiaknak, ezért gyanítom aki 51 kiló az számoktól teljesen függetlenül nem jönne be nekem.

kondigép otthonra. Az erőnlétet is fejleszteni kell. Az nem megy csak úgy, hogy mikor jön mikor nem. Ha edzel érzed, hogy napról napra erősebb vagy. Jobb lesz a közérzeted.

Én is abbahagytam az edzéseket, de én 183 cm-re 78és 81kg között ingázom és nem egyszer megjegyezték, hogy nagyon vékony vagyok. A kajától és a lustálkodástól nem szedsz fel kilót. Edzeni kell, te ilyen alkat vagy! Nem zsírban megy rád a tömeg, hanem izomban. A szervezet jelez majd neked. Azt veszed észre, hogy a jelenlegi kaja amit elfogyasztasz már nem lesz elég. Több kaját viszel majd be, mint a terhes nő aki megkívánja ezt meg azt. Nem vesztesz vele semmit. Próbáld ki! Napi 1 órát edzel és szigorúan tartsd be a 7-8 óra alvást amikor a szervezeted regenerálódik, mert nem edzés alatt nő izom, mert az csak stimulálás, hanem pihenőidő alatt.