Hogyan tudnék érzelmileg könnyebben továbblépni a szakítás után?

Varni,hogy jobb legyen. En is ebben vagyok most.

Mast tenyleg nem tudsz.

- kertészkedés

- hegymászás, erdő, kirándulás, jó a tüdőnek és edzésnek is!

- kis jó minőségű szolárium, egy kis bőrszín + kis D-vitamin is

- ezen kívül ajánlatos szedni C, és D, vitamint.

- járj el kezdj el egy küzdősportot. (illetve 50 körül már érdemes a pilates is)

- tanulj meg sütni főzni, új ételeket

- keress valami hobbit

- de vehetsz egy xbox-ot vagy ps5-öt is úgy is jön a hideg

- vegyél egy kutyát menj vele sétálni

- járj masszázsra

- nézz sorozatokat

- írj egy könyvet

- ismerkedj másokkal

És ha sikerül építs egy időgépet, ami ha sikerül akkor írd meg légyszíves!

#3 a figyelem elterelés egy hülyeség. Egyrészt csak addig nem fog rá gondolni amíg csinálja ezeket, utána ugyan úgy jönni fog megint a gondolat/gondolatok. Másrészt sokszor a tevékenységek közben is ott vannak a gondolatok, hiába te nem akarsz rá gondolni.

Harmadik: mi van ha valakinek qrvára nincs kedve bármit is csinálni? Mármint legyen szó egy lusta emberről, vagy akinek megvan már a rutinja az életben és nem akar változtatni rajta? Azoknak a sütögetés meg hegymászás meg ilyesmi csak kínzás lesz...

És mondom ezt úgy, hogy ugyan abban vagyok én is mint a kérdező, és amiket leírtál lol a hideg verne ki hogy ilyen baromságokat csináljak, mármint a szociális részek (meg kertészkedés?!?!!), lusta vagyok, van konditermem otthon, szedek vitaminokat, van 20 játékkonzolom kb meg steamem 850 játékkal és baromira utálom az emberek társaságát, szóval az én életem szuper, eszem ágában sincs változtatni, de attól függetlenül rohadt idegesítő hogy olyan gondolatok kínoznak amiket nem is én idézek elő, hanem az agyam akaratomon kívül... Szal ja, vagy az idő segít, vagy majd ha beesik egy másik csaj az ablakon aki érdemes is arra hogy feladjam ezt a király agglegény életem :D

akkor üljetek otthon és szenvedjetek, meg se próbáljatok tenni ellene semmit...

hallgassátok a depi love zenéket, és nézzétek a romantikus filmeket meg a közösségi oldalaikat...

biztos segít

de elhatározás is kb. 0.