Nem tudom feldolgozni a szakítást.. mit tegyek? 18/L

Nem tudom feldolgozni a szakítást. 1 évig voltunk együtt de nagyon szeretem. Mióta elhagyott úgy érzem meg őrülök,nagyon fáradt vagyok,pánikrohamaim vannak,feszült vagyok és nagyon sokszor félre beszélek. Van mikor nem jutnak eszembe a szavak sem. Sokszor nevetek pedig nagyon szenvedek,valahogy így vezetem le a feszültséget vagy nem tudom...,szédülni is szoktam.:( ha pedig le akarom foglalni magam akor meg kivagyok idegileg,semmihez sincs türelmem.