Hogyan engedjem el, miközben ő okozott nekem fájdalmat ?

2 évig voltunk együtt az ex barátommal, aki ha ideges volt rám meg ütött többször bántott mint testileg mint lelkileg és mellete füvezett is, de ennek ellenére nagyon szerettük egymást.

Ki tudtam belőle váltani az ördögöt, sajnos hamar ideges lett amire rájöttem elég hamar.

Valószínű nárcisztikus személyisége van amihez és kotodok és a kérdésem az lenne az egyik hogy gyerekkorban is vertek emiatt fogadtam el hogy ő is bántott engem ?

Ezeknek ellenére hiányzik nagyon, már tudom nem működne, de rettenetesen hiányzik amikor jó volt az utolsó fel évben ütött meg először utána már se veled se nélküled kapcsolatban voltunk amit én szakitottam meg mert nem bírtam a barátja lenni amit ő akart.

Mit tegyek hogy megszűnjön ez a hiány érzet ? Hiába probalkozok beszélek mással bűntudatom van és csak eszembe jut.

1 hónapja nem beszéltem vele számot cseréltem, le tiltottam mindenhonnan de rossz és hiányzik tudom hogy ez se normális de mi hiányzóhat ha így bánt velem vagy csak az első másfél év hiányzik maga az ember ahogy szeretett ?

Segítsetek kérlek, mert nem tudok másra gondolni álmomban is vele álmodok.