Szerintetek ugye nem elképzelhető, hogy ilyen alakkal ilyen magas testzsírszázalékom legyen? (kép)

Kép alapján nem lehet megmondani, de lehetséges vékony alakkal magas testzsír %. Ez tipikusan azoknál fordul elő, akik valami jó kis egyoldalú diétával/koplalással fogynak le/maradnak nagyon karcsúak, de közben 0 mozgást végeznek (korábban ez főleg a nőknél volt jellemző, manapság a férfiak is hódolnak azoknak a divat irányzatoknak, ahol diéta van, mozgás nincs)

Náluk előáll az a helyzet, hogy a testük cm-re vékony, tehát optikailag is vékonynak látszanak, de mégis el vannak hízva, magas a testzsír százalékuk.

Ennek az az oka, hogy a szervezetnek ha energiára van szüksége, akkor könnyebben nyúl az izmokhoz, mint a zsírraktárakhoz, ha a diéta vagy a koplalás miatt pedig nem megfelelő a fehérje bevitel, akkor megindul a fogyás, csak nem a zsír fog elfogyni, hanem az izom.

Sajnos ez a típus egészségesnek sem mondható, mert például a belső szerveket továbbra is körülveheti olyan mennyiségű zsír, mint egy kívülről is kövérnek látszó embert.

Az, hogy Te ilyen vagy e az nem megállapítható, a helyedben elmennék komolyabb méréseket végezni, amit otthon is meg tudsz tenni, hogy például ha megfeszíted a karod, akkor mit érzel tiszta izmot, vagy zsírréteget?

Azt sem nagyon tudom elhinni, hogy ennyit nyomsz. Egy 67 kilós női test nem így néz ki. 55-60 lenne a reális, abból kiindulva, hogy én is így nézek ki körülbelül, és 57 kg vagyok...

Szerintem sem jót mutatott. Van ilyen. Ezért ne pánikolj be. Amúgy is az a lényeg, ahogy kinézel, nem amennyi a zsír belőled.