Basszus megcsaltam a barátom. Hogy hozzam helyre? Légyszi!

Egy hétig voltunk lennt a balcsin nyaralni.A barátom a barátnőm meg az ő barátja.(A barátnőm pasija nagyon helyes)(külön házba voltunk)Nagyon imádom a barátom,de megbízhatatlan és idegesítő mert mikor együtt vagyunk pl: balatonon is sokszor éreztette velem hogy más csaj mennyivel szebb(persze ezt nem mondta így ki).Aztán látta rajtam hogy rosszul esik és akkor mindig "jajj csak vicceltem"....Nekem fontos a párkapcsolatba a szex és elég nagy igényeim vannak,de csak akkor szexelünk amikor ő mondja.(Aznap mikor megcsaltam pont veszekedtünk....miatta)Tökre ég a pofám meg minden mert aznap este átkeveredett a barátnőm pasija hozzánk és hát nagyon helyes én pedig teljesen ki voltam éhezve már nem csak szexuálisan és hát..kavartunk.Vagyis lefeküdtem vele.Nagyon nagyon nagyon megbántam éstudom pofátlanság volt a barátnőm miatt is de valahogy nem tudtam kontrolállálni magam.Most nagyon félek hogy mivan ha a barátom vagy a barátnőm fülébe jut,nem szeretném egyiket se elveszíteni.Szerinetek mit csináljak várjak míg mástól tudják meg/vagy sose tudják meg vagy inkább mondjam el?Hogy adjam be nekik?Mit csináljak?