Miért van ez, hogy néha azt érzem figyelnek?

Tegnap este felkeltem pontban 3:00-kor és úgy éreztem, valaki engem néz. Nagyon elkezdtem félni, és már a fantáziám játszott velem. Nem értem miért, van hiszen sokszor jól alszom. Nem néztem semmiféle filmet és nem olvastam ilyeneket. Többször fordult már elő, hogy 3 óra valamikor felébredek, és úgy érzem néznek. Árnyékokat látok, amiket azt hiszem csak beképzelek. Olyan érzés volt, hogy valaki ott áll és bámul. Miért pont 3 órakor kelek fel? Miért érzem ezt?? Van, hogy felkelek és teljesen nem érzem ezt, vissza is alszok. Viszont van hogy így érzek. Miért??