Lelki "edzés" hogyan?

Nem értem a kérdést, de pl ha sokat mondogatod magadnak, hogy szép vagyok, okos vagyok, ügyes vagyok, képes vagyok mindent megcsinálni amit eltervezek... (ez a pozitív gondolkodás, bebeszéled magadnak, majd ezt sugárzod a környezeted felé is).

Ezeket előbb-utóbb elhiszi a tudatalattid, aztán így lelkileg erősebb leszel és egoistább. Már ha ezt szeretnéd.

Aki sérteget, az ellenfélnek tekint, és azért sérteget, mert tart tőled. Nem lenéz, vagy ilyesmi, hanem ezzel akar előnyt szerezni veled szemben az adott helyzetben. Megsérteni azt lehet, aki foglalkozik a másikkal, akinek a másik véleménye fontosabb a sajátjával szemben. Ne adj annyit a külvilág szavára, tudatosítsd magadban (akár tételesen) az erényeidet és a hátrányaidat. Tanuld meg ezeket elfogadni és objektívan tekinteni rájuk. Ha pontosan tudod magadról, hogy milyen vagy, csak röhögni fogsz azon, aki ettől eltérőt állít, mert rosszul lát.

Jó tudni, hogy a sértések egyébként jószerével fiktív dolgok: a sértő és a sértett is pontosan tudja, hogy az állítás valótlan és provokatív. Abban a pillanatban, ahogy a sértettről leperegnek az ilyen dolgok, súlyukat vesztik és eredménytelen próbálkozásként hatnak a sértegetőre, amitől önbizalmat veszít.