Hogy kell meditálni?

Ez attól függ, mi a célod vele. Többfajta meditációs technika is létezik. Egyszerűtől a 10+év gyakorlással elérhetőig.

A pihenés inkább relaxáció. Az elme kitisztítása minden meditációra érvényes, ahol egyetlen dologra összpontosítasz. Esetleg van még valami más, amit vársz a meditációtól, vagy ennyivel elégedett lennél? A chikung meditáció javítja az egészséget, és a testi-szellemi erőnlétet, és van jóőár fajtája, olyan is, amit mozgás közben végzel, olyan is, amit ülve, vannak különböző ülőmeditációk, amik az észlelésedet, a világ felfogását erősítik, olyan is van, ami az éber koncentrációs készségeden javít. És ezek csak azok, amik az elme megtisztításáról szólnak. Vannak amiknek nem ez a célja, kissé fárasztóak, de például olyan önismeretre tehetsz szert általuk, amiket éber elmével nem érhetsz el. Szóval ha esetleg van még valami, amit szeretnél elérni meditációval, írd le, vagy írd meg privát levélben, és holnap írok rá meditácós gyakorlatot, vagy ajánlok könyvet, ahonnan megtanulhatod(sok más hasznos dologgal együtt).

Kicsit hosszú lesz, úgyhogy ha nem gond, írom privátban. Nem tudom, itt mennyi a karakterlimit.

Nekem is megírnád privátban? Engem is érdekelne

Elküldöm ugyanazt a levelet, amit a kérdezőnek küldtem, ha ez egyikőtöknek sem gond. Semmi személyeset nem írtam bele. Ha mindkettőtöknek jó, akkor küldöm.

Rendben, köszönöm.