A koncentráció elvezethet a meditációba? Ha jelenleg nem tudok meditálni, de koncentrálni igen, azáltal el lehet érni meditatív állapotot? Amennyiben igen, kérlek, fejtsd ki, hogyan.

Elvileg az az igazi meditatív állapot, amikor egyetlen gondolatod sincs. Ami ugye az emberre nem jellemző

Ha koncentrálsz az már inkább ragörcsölés és olyankor nagyon is van sok gondolatod

2. amit te mondasz, az már a jóga magas foka, vagy a zen meditáció. Ezen kívül sokféle más formája is van a meditációnak, mindegyiknek más célja van. A meditáció szó önmagában is elmélkedést jelent, ami azt jelenti, hogy a legtöbb meditáció esetén vannak gondolataid, de a te irányításod alatt, és a módosult tudatállapot miatt nem a szokványos mintákat követi.

Koncentráció esetén magára a koncentrációra összpontosítasz, ezért teljesen megvonod magad minden ingertől, legyen az külső, vagy belső, és egy üres állapotot érsz el, ahol a figyelmen kívül semmi más nem létezik.

Én csak erről tudok, ebbe az irányba akartam elmenni tekintve hogy kínzó kényszergondolataim vannak, meg sokszor gondolatrohanásom

Szimpatikus lett volna, de rájöttem hogy nem nekem való a meditáció mert csak ideges leszek tőle főleg ha nem jön azonnal az eredmény..

Meg ott van az ajahn brahm féle pohárhasonlat is, az nagyon szépen mutatja hogy mennyire nehéz meditálni

A meditációban a koncentráció ellazítása, figyelem kiterjesztése lenne a lényeg, mert a koncentráció feszültséget okoz, ami a szellemi fejlődést lassítja.

Természetesen koncentrációval is lehet haladni a tudati szinteken, de lassabban.

Mondanám azt hogy könnyű a szerzeteseknek “letenni a poharat”, meg levitálni, meg télen saját hőből meleg ruha nélkül nem megfagyni mikor ők már évek óta kint élnek egy kolostorban a hegyekben teljes nyugalomban…

Mi itt körül vagyunk véve folyamatos támadásokkal, stresszel, főleg ha még olyan típusú ember is valaki mint én, aki akkor is támadást kap a munkahelyen ha csak levegőt vesz…

Én ptsd szerű tünetekre már olyan módszert is használok hogy beleverem a falba a kezem meg egy másik rossz emléket erőltetek magamra, hogy ne azon agyaljak ami épp bánt… nem tudom erre mit mondana egy meditáló levitáló szerzetes.