Hogy étkezzek, ha vegetáriánus szeretnék lenni?

Ha vegetáriánus akarsz lenni az egyik pillanatról a másikra nem egészséges.

A tej termékeket és a tojást és a halat egyenlőre ne iktasd ki az életedből.

Sőt a tejterméket talán soha!!

Ez attól is függ ,hogy milyen szinten akarsz vega lenni.

Pld. az én férjem semmijén

Ha vegetáriánus akarsz lenni az egyik pillanatról a másikra nem egészséges.

A tej termékeket és a tojást és a halat egyenlőre ne iktasd ki az életedből.

Sőt a tejterméket talán soha!!

Ez attól is függ ,hogy milyen szinten akarsz vega lenni.

Pld. az én férjem semmilyen húst nem eszik.Viszont tojást azt meg eszi.Halat sem eszik.Na meg a birka túró juh sajt stb. ami a fő tápláléka .

Én eszek tojást meg mézet is, de mind saját állattól van. Ha nem panelban laksz, te is tarthatsz csirkét.

A tojás egyébként a legjobb fajta fehérjeforrás, mert ennek az összetétele áll az összes fehérjeforrás közül a legközelebb az emberi anyatejéhez. Tehát pont olyan fehérjét tartalmaz, amire neked szükséged van. Viszont ha elvi okokból nem eszel húst, akkor sajnos a boltban vásárolt tojás eredete is kiábrándító lehet. Viszont én a saját csirkéimmel szinte házi kedvencként bánok, és ők is mindig jönnek utánam, és néha a lábamra ülnek, és ott alszanak el. =) Tudnak egyébként trükköket is. =P Aranyosak, és még ajándékba adnak tojást is. =D

Így pl:

[link]

[link]