Milyen ételeknek van magas vastatalma?
Figyelt kérdés
Nem vagyok vega, csak nem nagyon szeretem a húst. Most kaptam a hírt az orvosomtól, hogy nagyon magas vas hiányom van. Mit egyek?2011. ápr. 26. 11:29
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Azt fontos tudni hogy azért alacsony a vasad mert vashiányosan táplálkozol vagy mert nem szívódik fel.Óriási különbség.Nálam is ez volt.
Egyébként a mák,méz,alga,csalán,olajos magok,cékla,leveles zöldségek,aszalt gyümik ,hántolatlan gabona ,narancs,bab,lencse tartalmaznak sok vasat. Jobbulást !!
Haribol :-)
12/15 A kérdező kommentje:
Mi oka lehet annak, hogy nem szívódik fel a vas a szervezetben?
2011. máj. 4. 08:51
13/15 anonim válasza:
Egyél sóskát, de ne feltétlenül főzd meg, mert meg lehet enni úgy is , ahogy leszeded, levél formájában.Csak a szárát kell kidobni, de meg is főzheted.
14/15 anonim válasza:
ha már azt mondták hogy nagyon magas vashiányod van, akkor hiába eszel magas vastartalmú ételeket, főleg ha húst nem is fogyasztasz. mindenképp érdemes hematológus tanácsát kérned, aki valószínűleg felír majd neked valamilyen vaskészítményt, amit pl. tabletta formájában tudsz szedni. tapasztalatból írom hogy nem érdemes ezzel játszani!
15/15 Salx Narval válasza:
válasza:Itt elolvashatod a kiváltó okokat, de miért nem mész orvoshoz? [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!