A vegánok többsége miért néz ki "rosszul"?

"hagyjuk már. ne mondd már nekem, h vegán"

Mármint Váli? Miért ne lenne az?

"a kérdés a vegánok többségéről, főleg átlagemberekről. erre hozol teljesen szélsőséges példákat, olyanokat, akik vagy fizikusok, vagy tele vannak pénzzel."

De ez az, hogy a vegánok többsége teljesen normálisan néz ki, sokukról nem is gondolnád, hogy vegánok. Azért írtam híres embereket, mert azokat ismerheted vagy utánuk tudsz keresni. Annak nem lett volna értelme, ha azt mondom, hogy a szomszédom vegán és kigyúrt, energikus férfi.

Fizikus? Ki? Mi van? A pénz sem értem hogy miért releváns.

"ezt mondjuk én is írtam. csak éppen az átlag józsi péksütikéből és kenyérkéből viszi be a rengeteg kalóriát"

Szintén hatalmas tévhit, hogy a péksütik, gyors kaják, nasik ch heavy ételek lennének. Ha utánanézel, rájössz, hogy a legtöbb ilyen ételben majdnem annyi zsír van, mint szénhidrát. Sőt, sokban egyenesen több a zsír, mint a szénhidrát, pl big mac, milka csoki.

Alapvetően a finomított szénhidrátok tényleg rosszak, de közvetlenül az elhízáshoz a zsír túlzott bevitele vezet. Az emberi szervezet csak nagyon gyenge hatásfokkal képes a szénhidrátot zsírrá alakítani (de novo lipogenesis), így nem igaz, hogy azért hízunk, mert a szervezet átalakítja a szénhidrátot zsírrá. Hülye is lenne, ha egyszer ott van a kész zsír. Ennek az ellenkezőjét csak a Schobert Norbi meg a ket(y)ósok hangoztatják, hogy el tudják adni a szarjaikat.

" elég érdekes érvelés. kissé vicces is annak tükrében, h bedobtad Váli Tamást."

Miért? Ő is azt hirdeti, hogy nem a fehérjén múlik az izomépítés. A formájáról meg annyit, hogy így néz ki egy naturál testépítő. Nem azért nem akkora, mint Ronald Colman meg Schwarzenegger annó, mert vegàn, hanem mert nem koxol. Anélkül nem lehet senki olyan izmos, mint amilyenek azok a testépítők. Funfact, azóta Schwarzi is vegán, pedig ő biztos tud néhány dolgot az izomépítésről. :)

A növényi fehérjéről:

[link]

[link]

[link]

"rosszul gondolod. ne te döntsd már el, hogy hányat ismertem eddig életem során."

Ez kimaradt. Tehát mégegyszer. 80 millió vegán él a Földön. Mennyit ismersz, hogy szerinted a saját egyéni tapasztalatod bármennyire is releváns statisztikai adat?