Szeretnék vegetáriánus lenni!Mire kéne odafigyelni?16/l

#10

Ez igaz, de valahol el kell kezdeni a változást. Ne csesztessük a kérdezőt, amiért 16 évesen nem lesz egyből vegán, hanem örüljünk, hogy a korosztályában ritkaságként, két tiktok videó között valódi dolgokon is gondolkodik és tesz egy nagy lépést egy jobb élet felé :)

a game changers c filmet is ajánlom.

és ahogy írták: ha tejterméket és tojást eszel, semmi extra figyelem, esetleg annyit, hogy ezekből ne egyél túl sokat.

több zöldség, gyümölcs, bátran, jó minőségű gabona, köles, zabpehely, barna rizs, szüleidet nyugtasd meg, fogadják el, ne riogasd őket, hogy örök döntés, majd meglátod, legyenek türelmesek, ne lázadásnak éljék meg és te se azért csináld.

figyeld a változásokat, hogy érzed magad, szebb a bőröd, hajad, stb