Sosem eszek semmiféle gyümölcsöt. Hogy pótolja a szervezetem a gyüm-ök által be nem vitt vitaminokat?

Ha zöldségféléket eszel, akkor azokból tud vitaminokat felvenni. Egyébként a vitaminhiányos betegségek nem hamar jelentkeznek, ha most nem eszel semmi vitamint, akkor a hiány évek mulva jön elö, de sokszor akkor meg márnem lehet rendbehozni.

Szerintem jobb lenne, ha legalább egy almát vagy más gyümölcsöt ennél naponta.

Az ember bélrendszere leginkább gyümölcsök emésztésére van kitalálva. Mi nem vagyunk húsevők, ahhoz túl hosszú, de a füvet se tudod megenni, mert ahhoz meg túl rövid az emésztőcsatorna.

Szóval jót teszel magadnak azzal, ha eszel gyümölcsöt. Már rövid távon is javíthatja a közérzetedet. Később pedig a terhelés miatt betegségeid alakulhatnak ki.