Milyen laktató, de egészséges vacsorát tudnék a páromnak készíteni?

A csirkemellet nagyon kevés férfi szereti.

Minden étel egészséges, nem kell a divatot követni.

Gombából készíthetsz pörköltet nokedlivel, vagy Penne tésztával.

De lapockátcsíkokra vágysz. Zsíron hagymát pirítasz, ráteszed a húscsíkokat és addig keverd, míg a hús kifehéredik. Ráteszed a gombát, pici vizet öntesz alá, Sót, borsot, oregánót teszel bele. Ha már puha a hús,megszórod egy kevés liszttel, és felöntöd házi tejföllel vagy főző tejszínnel. Köretként lehet rizs, tört burgonya, vagy tészta.

Rántottgomba tartárral, rizzsel.

Vagy gombafejek fűszeres túróval töltve, besamellel leöntve sütőben megsütve. zöldséges rizzsel, friss salátával.