Tényleg hízlal a töltött káposzta? imádom. 30 kilot kell fogynom. mi hizlalhat benne h a doki nem ajánlja? savanyú káposzta? vagy a darált hús töltelék? tapasztalatok?

SEMMI nem hízlal, kivéve a kalóriatöbbletet!

Ha a napi keretedbe belefér, nyugodtan ehetsz belöle 1-2 darabot. Amiért nem szokták javasolni, az az, hogy elég zsíros étel, a zsírnak meg 10 dkg-ja 800 kcal.

Nem hízlal önmagában semmilyen étel.

Ha eszel, egyel egyetlen tölteléket, sok káposztával, tejföl nélkül.

Egyebként a daralt húsok zsírtartalma, a füstölt száraz húsok zsírtartalma mind magas és ettől magas lesz a kalóriatartalom is. De mértékkel, sok káposztával fogyaszthatod. Meg jobb ha csírcsökkentett 7 százalékos darált húsból készíted és minimalizálod a káposzta közé tett kolbászt, szalonnát és zsírt

"elég zsíros étel" - pontosan mitől?

"darált hús zsírtartalma magas" - ha zsíros húst darálsz le.

Én zsír nélküli combhúsból csinálom. 1 kg húshoz teszek 15 deka rizst. ebből lesz 10 gombóc...

Savanyú káposzta kalóriatartalma minimális...

Tejfölt nem teszek rá, kenyeret nem eszek hozzá, helyett többet szedek a szálas savanyú káposztából.

Ha megfelelően készíted el, teljesen diétás kaja lesz belőle.

Azért zsíros étel, mert gondolom, a kérdezö teljesen hagyományosan készült töltött káposztáról beszél, tejföllel, kenyérrel, különben fel sem merült volna a kérdés.

Aki megkérdezi, hogy egyetel "hízlal-e", az garantáltan nem készíti el kalóriaszegényebb változatban, mert erröl fogalma sincs.

Ettöl függetlenül a hagyományos, zsíros, tejfölös töltött káposzta kenyérre ehetö akkor is, ha fogyni akar, csak olyan mennyiségben, ami a napi kalóriakeretébe belefér.

Önfegyelem nélkül nem lehet fogyni.

Ha komolyan gondolja valaki, akkor kiszed EGY adagot - 1 töltelék meg a hozzávalók - a többit meg elteszi.