Fogyókúrás, viszont finom igazi karácsonyi sütemények receptjeit keresem?

Süss normál karácsonyi sütit, csak ne egy szekérderéknyit.

Kellemesebb megenni 3 szem igazi hókiflit, vagy 2 darab igazi mézest, mint 8 kiló diétásat, ami nem igazán vakarja meg a fejedben azt a csikizõ érzést, hogy na karácsonyi kaja kipipálva.

Legyen mellé sok gyümölcs, mozgás, víz, emellett évente egyszer férjen bele.

Legalábbis szerintem. 😃🤷🏻‍♀️

Süss rendesen sütiket, de néhány darab legyen csak szem elött. (A legtöbbet le lehet fagyasztani is, igy kevésbé esik kisértésbe) Másrészt meg ha egy héten keresztül minden nap eszik egy tányérnyi sütit, attól garantáltan nem hízik, esetleg 1 kilót, az meg pár nap alatt lemegy.

A különféle diétás sütik között nincs, ami ízben megközelíti az eredetit, ha meg nem az, akkor sokkal többet megeszik belöle, mert a "jó süti" ízt hiányolni fogja, nem múlik el az étvágya rá.

Egyébként egyetlen ember sem karácsony és újév között hízik meg, hanem újév és karácsony között, egy hét - tíz nap alatt lehetetlen annyit enni, hogy tényleg hízzon töle.

A gond az ilyen sütikkel, hogy nem lényegesen kevesebb a kalóriatartalmuk, csak kevésbé ízesek.

Ami édes és nem annyira süti, az az aszalt gyümölcsök, de azok is magas kalóriatartalmúak.

Hát ebben nem tud senki segíteni, azt csak ti tudjátok eldönteni, nektek mi a finom, és mi az, am szerintetek érdemes arra, hogy a karácsonyi asztalra tegyétek.

Nem írtad, milyen életmódra váltott a párod, de keress direkt olyan jellegü süteményrecepteket, mindenfélére lehet találni elég sokat, föleg most karácsony elött.

Mellékesen egy zabkeksz semmivel sem jobb fogyás/súlytartás szempontjából, mint egy hagyományos, csak ízben egész más, nem feltétlen rosszabb, ez kizárólag ízlés kérdése

Nincs olyan sütemény, ami diétás, ugyanakkor finom is, bár kinek, mi a finom.

Félmegoldásos receptek vannak, amikor kihagynak, illetve valami mással helyettesítenek alkotóelemeket (pl búzaliszt helyett zabliszt, cukor helyett édesítőszer), amivel elvesznek ugyan a kalóriából, de még többet a minőségből, és szinte mindegyikben van valami kalóriabomba is (lekvár, csokoládé, stb)

Beírod a google-ba, hogy "diétás sütemények", receptek lesznek bőségesen, ízléstől függ, hogy finomnak találja-e, ha elkészíted neki.

Hát mindezek előtt, kelleni fog egy jó nagy, magas fa....

[link]

Minden ami omlós vagy nem száraz és tésztás az magas zsírtartalmú amiben viszont kis mennyisegben is rengeteg a kalória. Hiaba teljes kiorlesu es cukormentes egy keksz vagy egy bejgli a kaloria ugyanannyi. Max jobban jollakik.

Ezert az en javaslatom az valamilyen turos suti vagy torta. Minimalis zabkeksz alapon egy joghurtos turokrem zselesitve, benne vsgy a tetejen gyumolcsok.

A masik javaslatom a madartej. A tej es a rojas is eleg kis kalroatarzalmu, egeyzseges es edesitoszerrel is finom cukor helyett